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十月二十九日是世界乾癬日(World Psoriasis Day)，各地會有各種活動，為全世界超過一億二千五佰萬的乾癬及乾癬性關節炎病友發聲。花蓮慈院二十八日上午舉辦乾癬衛教講座，營養師蘇真瑩表示高糖、高油、煎炸食物容易引起身體發炎，也要盡量避免冬令進補及食用免疫力增強的食物，像是牛樟芝、靈芝、人參等等，並增加高纖維的飲食，搭配足夠蔬果、抗氧化食材，均衡飲食，才是保養之道。

「買衣服的時候，店員看到我身上的皮屑，可能會不喜歡我觸碰他的衣服」，「擔心被別人看到，就算夏天也不敢穿短袖」，這些是乾癬病友常見的心聲，他們除了面對身體上的疾病，心靈也備受煎熬。花蓮慈濟醫院在十月二十八日透過「乾癬病友會衛教講座」，分享乾癬與乾癬性關節炎治療訊息與飲食療養；積極接受治療的童姓病友也隱適美吹奏洞簫鼓勵其他人勇敢面對病魔，耐心接受治療，走到戶外擁抱陽光。 皮膚上銀白色的碎屑伴隨紅腫癢，嚴重時還會疼痛、流血，這是乾癬常見的症狀，皮膚科主任洪崧壬牙齒矯正表示，乾癬是一種慢行發炎疾病，免疫細胞不正常反應，過度增生刺激皮膚表皮，造成發炎，目前是無法痊癒，也不會傳染的疾病。 外觀上的皮屑容易讓人誤以為是傳染病，常常讓病友很自卑，六年前發病的賴小姐，是少數先有關節炎才有乾癬的病友，她表示，試穿衣服時表示自己罹患的是代謝性疾病，儘管乾癬不會傳染，還是會受到一些質疑，讓她變得不開朗。 六十四歲的童先生，二十多年來也飽受乾癬折磨，不只怕其他人知道自己牙齒矯正身體有缺陷，連睡覺都要包著保鮮膜，避免摩擦流血，去年五月在洪崧壬醫師的治療下，如今病情穩定，皮膚也不再乾癢脫屑了，童先生表示，現在可以很大方的穿著短袖短褲了。身為音樂創作者的童先生，也帶來洞簫的創作曲鼓勵病友，並指出「不管在任何情況下，不要放棄，一定要耐心接受醫師的治療」。 除了皮膚的紅腫乾癢，嚴重時甚至會引發代謝症候群或是乾癬關節炎，風濕免疫科醫師潘郁仁表示，平均乾癬發病十年後，有7~30%的乾癬會引發關節炎，必須積極接受治療，才能減少關節損害。 乾癬病人皮膚照顧不容易，飲食也需要多多注意，營養師蘇真瑩表示高糖、高油、煎炸食物容易引起身體發炎，也要盡量避免冬令進補及食用免疫力增強的食物，像是牛樟芝、靈芝、人參等等，並增加高纖維的飲食，搭配足夠蔬果、抗氧化食材，均衡飲食，才是保養之道。

秋季，養肺氣、疏肝氣的好時機

過了三伏天之後，進入「處暑」，俗稱「秋老虎」，有時氣溫比夏季還高。夏天若吃太多寒涼、水果，到了秋天，就容易滋生腸胃問題。秋老虎過後，從白露到霜降，氣溫一路下降，預防因溫差失於防護所招致的「寒露病」，是此時期的保健要點。 首先，早晚宜添衣，出門必帶外套，慎防溫差擴大，寒氣入侵。不食冰涼凍飲，少進涼冷瓜類（須加薑同煮），以免寒傷腸胃。中秋前後，也是蟹肥膏黃之時，蟹性寒，故須佐薑醋；飲一杯溫熱紫蘇梅汁，亦稍可解蝦蟹毒。立秋後，白日炎熇熱氣即使未減多少，但夜晚已見涼意。溼粘的濁滯感減輕許多，相對乾爽些，夜眠須防秋涼之患。 進入秋季，萬物漸漸進入「收」的狀態，風也大了，所以傳統認為秋天是「燥」，需要「滋陰」。但這是指大陸型氣候，臺灣氣候最大的特性是「溼熱」，不會乾到那去，所以除非流了太多汗，否則毋須特別補用滋陰食品。 秋氣屬金，是養肺氣、疏肝氣的好時機。運動是最直接的，秋涼後登高、放風箏，有利肺氣舒展。有吸煙史者，可吃冬瓜薏仁湯，連子帶皮煮，少佐薑片，清肺排痰。其次，補養土氣，脾胃氣壯，營養吸收良好，肺虛所致的悲愁、不樂，就比較沒有機會發作。這個季節盛產山藥、菱角、南瓜，不妨吃些。 立秋日香薷飲去溼疏風 香薷飲由香薷、厚朴、白扁豆三藥組成，專主化溼、健脾、去滯，可治療、預防暑邪未盡，所造成的頭脹、冷熱不和、欲吐、腹痛、腹瀉等症。現時由於冷氣為患，不妨再加入荊芥、防風、生薑、紅棗，每味五克左右，煮沸闔家溫熱飲，有去溼、疏風、暖腹之效。唇舌紅鮮，口乾者不宜。 冬季，宜養精蓄銳 冬氣閉藏，此時最重要的是不能消耗、舉事，要醞釀、籌畫，讓自己處於「養精蓄銳」的狀態。如果冬不藏精，胡亂揮霍，例如冬泳、性生活不節制、熬夜玩樂，使精氣外散，來年春天就容易生病。 雖然大家在冬天對於寒氣較警覺，但仍可能因疏忽導致嚴重後果。例如前幾年冬天曾經發生霸王級寒流，連平地都活動假牙下雪，許多年輕人相約賞雪，卻都只穿牛仔褲，甚至有父母，帶著幼兒追雪，沒做好保暖，簡直玩命。冬天特別要注意下半身保暖，多穿一兩件內搭褲，多穿幾雙襪子，尤為緊要。

冬季排寒溫養原則

.早臥晚起，日出而作

市場預估蘋果將於今 （ 2018 ）年發表 3 款新 iPhone ，包括 iPhone X 進階版、一款大尺寸 iPhone 以及使用 LCD 螢幕的中低價版本。分析師預估，蘋果為作出市場區隔，中低價的 iPhone 可能將採用多彩的顏色設計。

市場分析公司 Rosenblatt 分析師牙齒矯正 Jun Zhang 指出，蘋果為鎖定年輕人市場，於今年下半年推出中低價位的 iPhone 8S 將採用 LCD 螢幕，並提隱適美供多種顏色選擇，包含粉紅、黃、藍、綠色等。而這也不是蘋果首次推出平價版多彩手機，本次市場策略與過去的 iPhone5 如出一轍。